Previous Story
Tingkatkan Intensitas Latihan, Robert Dapat Kesan Positif
Tuesday, 25 August 2020 | 14:13
Porsi latihan lebih berat diberikan tim pelatih Persib kepada pemain pada Selasa (25/8) pagi di Stadion GBLA. Tujuan Robert Rene Alberts memforsir tenaga pemainnya adalah untuk mengasah kecepatan pemain dalam bergerak di game situasi. Sedangkan untuk kecepatan memulihkan kondisi, Robert masih harus menganalisanya.
“Kami meningkatkan intensitasnya dan kami sudah mempunyai dasar yang bagus dari kondisi pemain. Hari ini saya bisa melihat apa yang bisa dilakukan pemain, mereka lebih cepat berpikir dan juga lebih cepet dalam bergerak, sedangkan untuk kecepatan melakukan recovery masih harus kami lakukan analisa untuk hasilnya,” ujar Robert ketika diwawancara di Stadion GBLA, Selasa (25/8).
Dalam latihan kali ini, pemain dibagi ke beberapa kelompok dan memainkan small sided games yang intensif. Meski digeber porsi latihan berat namun Robert menangkap kesan yang bagus dari anak asuhnya. Karena mereka tidak menunjukan reaksi kelelahan usai melakukan latihan berat pagi tadi.
“Apa yang saya lihat hari ini bagus, pemain bisa melakukan 8 kali small sided games dengan kesan yang baik. Ekspresi wajah dan bahasa tubuh mereka menunjukan kesan yang bagus, jadi bagus untuk latihan hari ini,” terang pelatih yang memulai karir di dunia sepakbola bersama Ajax Amsterdam tersebut.
Durasi latihan sendiri khusus hari ini lebih sebentar ketimbang biasanya. Diakui Robert, memang dia sengaja mengakhiri agenda latihan lebih cepat karena program yang diberikan lebih keras. Menurutnya ini hanyalah awalan dan nantinya durasi latihan akan dilakukan lebih lama dengan porsi latihan yang lebi berat pula.
“Jika berlatih secara intensif tentu akan sangat pendek (durasi waktunya). Karena bermain (small sided games) selama tiga menit untuk delapan kali dengan waktu latihan hanya satu menit. Ini adalah programnya. Ini akan bertambah nantinya, game dilakukan lebih lama dengan waktu jeda yang lebih sebentar,” tukasnya.
Tuesday, 25 August 2020 | 14:13
Porsi latihan lebih berat diberikan tim pelatih Persib kepada pemain pada Selasa (25/8) pagi di Stadion GBLA. Tujuan Robert Rene Alberts memforsir tenaga pemainnya adalah untuk mengasah kecepatan pemain dalam bergerak di game situasi. Sedangkan untuk kecepatan memulihkan kondisi, Robert masih harus menganalisanya.
“Kami meningkatkan intensitasnya dan kami sudah mempunyai dasar yang bagus dari kondisi pemain. Hari ini saya bisa melihat apa yang bisa dilakukan pemain, mereka lebih cepat berpikir dan juga lebih cepet dalam bergerak, sedangkan untuk kecepatan melakukan recovery masih harus kami lakukan analisa untuk hasilnya,” ujar Robert ketika diwawancara di Stadion GBLA, Selasa (25/8).
Dalam latihan kali ini, pemain dibagi ke beberapa kelompok dan memainkan small sided games yang intensif. Meski digeber porsi latihan berat namun Robert menangkap kesan yang bagus dari anak asuhnya. Karena mereka tidak menunjukan reaksi kelelahan usai melakukan latihan berat pagi tadi.
“Apa yang saya lihat hari ini bagus, pemain bisa melakukan 8 kali small sided games dengan kesan yang baik. Ekspresi wajah dan bahasa tubuh mereka menunjukan kesan yang bagus, jadi bagus untuk latihan hari ini,” terang pelatih yang memulai karir di dunia sepakbola bersama Ajax Amsterdam tersebut.
Durasi latihan sendiri khusus hari ini lebih sebentar ketimbang biasanya. Diakui Robert, memang dia sengaja mengakhiri agenda latihan lebih cepat karena program yang diberikan lebih keras. Menurutnya ini hanyalah awalan dan nantinya durasi latihan akan dilakukan lebih lama dengan porsi latihan yang lebi berat pula.
“Jika berlatih secara intensif tentu akan sangat pendek (durasi waktunya). Karena bermain (small sided games) selama tiga menit untuk delapan kali dengan waktu latihan hanya satu menit. Ini adalah programnya. Ini akan bertambah nantinya, game dilakukan lebih lama dengan waktu jeda yang lebih sebentar,” tukasnya.
