Jalankan PR, Duo Pemain Ini Latihan Fitnes

Sebagian besar pemain Persib Bandung sedang berada di Arab Saudi untuk menjalani ibadah umrah. Beberapa pemain ditinggal di Bandung, termasuk pemain anyar yang baru direkrut. Dua diantaranya terlihat melakukan latihan di salah satu tempat fitnes di Jalan Manado Bandung. Mereka adalah kiper M Natshir dan Dedi Kusnandar.

Tim pelatih memberikan tugas atau pekerjaan rumah (PR) kepada pemain yang tidak ikut ke Tanah Suci. Latihan individual pun dilakukan kedua pemain ini dengan fokus pada aerobic dengan durasi sekitar 2 jam.

“Kita tetap diberikan intruksi untuk latihan selama tim melakukan umrah ke Tanah Suci. Programnya memang telah diberikan. Latihan masih di aerobic untuk aktivitas fisik dan semua intruksi tentunya harus kita lakukan dengan baik,” ujar Dedi, Jumat (12/12).

Selama latihan sepekan kemarin, pelatih fisik Yaya Sunarya memang masih fokus pada pembenahan fisik pemain. Setelah libur kompetisi, tim Persib mulai mempersiapkan diri untuk kompetisi musim depan. Dalam 5 kali latihan sebelum rombongan Persib berangkat umrah, latihan uyang diberikan Yaya didominasi latihan aerobic.

“Manfaat aerobik banyak sekali. Apalagi rata-rata pemain sudah mendapat libur panjang setelah selesai kompetisi, termasuk saya. Selain untuk menjaga berat badan tetap terkendali, aerobic juga meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot untuk mencegah cedera,” tutur Dedi.