Previous Story
Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan
Sunday, 01 July 2012 | 19:43Mepetnya jeda pertandingan antara laga melawan Persidafon Dafonsoro dan Persiram Raja Ampat, membuat Persib Bandung harus menyusun strategi khusus untuk menjaga kebugaran pemain. Menurut pelatih fisik Persib Dino Sefrianto dan dokter tim Rafi Ghani, para punggawa Maung Bandung harus memanfaatkan sebanyak mungkin waktu untuk istirahat, ditunjang dengan asupan makanan dan suplemen.
Setelah pertandingan melawan Persidafon, Senin (2/7) sore, malam harinya tim Persib langsung berangkat ke Papua untuk menghadapi Persiram. Rencananya, Persib kaan berangkat pada Selasa pukul 1 dini hari dan menggunakan pesawat menuju Jayapura pada pukul 5 pagi.
“Jadi pemain harus rest total, tidur, agar jantung dan kulit bisa pulih dalam waktu secepatnya. Biasanya harus istirahat 2 kali 24 jam. Besok, ini memang resiko karena penundaan jadwal. Sedangkan manajemen sudah jauh-jauh hari menyiapkan pemberangkatan (ke Papua), karena manajemen taunya kan main Minggu sesuai jadwal BLI,” ujar Dino usai latihan Minggu (1/7) pagi tadi di Stadion Siliwangi.
Untuk menyiasati hal tersebut, menurut Dino para pemain harus memanfaatkan waktu yang ada untuk beristirahat ditambah dengan suplemen makanan. Hal itu untuk mengembalikan kondisi tubuh yang sudah terkuras karena kelelahan dalam bertanding dan perjalanan jauh menuju Jayapura.
“Ini resiko, tapi bagaimanapun harus kita jalani. Besok Senin berangkat malem. Biasanya koordinasi ke dokter aja soal suplemen makanan yang bagus, pengganti double energy yang keluar pasca pertandingan dan perjalanan jauh. Jadi kalori yang masuk harus 2 kali lipat sama multi vitamin dengan istirahat dan tidur cukup,” papar Dino.
Dokter Rafi pun sepaham dengan Dino. Bahwa untuk menyiasati minimnya masa rehat adalah dengan mempergunakan waktu sebaik mungkin untuk istirahat dan menjaga asupan makanan yang selama ini sudah dijalankan.
“Sejak awal untuk makanan menjelang pertandingan kan kita atur. Artinya ada asupan yang mana harus dilebihkan dan mana yang harus dikurangi. Kalau vitamin memang sejak awal mereka masuk memang sudah dibekali sama vitamin,” kata dokter Rafi.
“Mudah-mudahanlah dengan kualitas tidur bagus, makan bagus, kalori yang terbuang pas pertandingan bisa terganti,” tambah Dino.
Sunday, 01 July 2012 | 19:43
Mepetnya jeda pertandingan antara laga melawan Persidafon Dafonsoro dan Persiram Raja Ampat, membuat Persib Bandung harus menyusun strategi khusus untuk menjaga kebugaran pemain. Menurut pelatih fisik Persib Dino Sefrianto dan dokter tim Rafi Ghani, para punggawa Maung Bandung harus memanfaatkan sebanyak mungkin waktu untuk istirahat, ditunjang dengan asupan makanan dan suplemen.
Setelah pertandingan melawan Persidafon, Senin (2/7) sore, malam harinya tim Persib langsung berangkat ke Papua untuk menghadapi Persiram. Rencananya, Persib kaan berangkat pada Selasa pukul 1 dini hari dan menggunakan pesawat menuju Jayapura pada pukul 5 pagi.
“Jadi pemain harus rest total, tidur, agar jantung dan kulit bisa pulih dalam waktu secepatnya. Biasanya harus istirahat 2 kali 24 jam. Besok, ini memang resiko karena penundaan jadwal. Sedangkan manajemen sudah jauh-jauh hari menyiapkan pemberangkatan (ke Papua), karena manajemen taunya kan main Minggu sesuai jadwal BLI,” ujar Dino usai latihan Minggu (1/7) pagi tadi di Stadion Siliwangi.
Untuk menyiasati hal tersebut, menurut Dino para pemain harus memanfaatkan waktu yang ada untuk beristirahat ditambah dengan suplemen makanan. Hal itu untuk mengembalikan kondisi tubuh yang sudah terkuras karena kelelahan dalam bertanding dan perjalanan jauh menuju Jayapura.
“Ini resiko, tapi bagaimanapun harus kita jalani. Besok Senin berangkat malem. Biasanya koordinasi ke dokter aja soal suplemen makanan yang bagus, pengganti double energy yang keluar pasca pertandingan dan perjalanan jauh. Jadi kalori yang masuk harus 2 kali lipat sama multi vitamin dengan istirahat dan tidur cukup,” papar Dino.
Dokter Rafi pun sepaham dengan Dino. Bahwa untuk menyiasati minimnya masa rehat adalah dengan mempergunakan waktu sebaik mungkin untuk istirahat dan menjaga asupan makanan yang selama ini sudah dijalankan.
“Sejak awal untuk makanan menjelang pertandingan kan kita atur. Artinya ada asupan yang mana harus dilebihkan dan mana yang harus dikurangi. Kalau vitamin memang sejak awal mereka masuk memang sudah dibekali sama vitamin,” kata dokter Rafi.
“Mudah-mudahanlah dengan kualitas tidur bagus, makan bagus, kalori yang terbuang pas pertandingan bisa terganti,” tambah Dino.
RT @PersibVanJava: Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan – http://t.co/ilJ4HFG7
RT @PersibVanJava: Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan – http://t.co/ilJ4HFG7
Bobotoh>> Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan – http://t.co/1pX5xEqn
Via @simamaung Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan http://t.co/ZhNrTq8g
News=> Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan – http://t.co/KX5ldNdu
RT @infotasik: Via @simamaung Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan http://t.co/uo9fCXsv
#infoPersib Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan http://t.co/rO5Ng2ug
info>> Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan – http://t.co/qFWxoilr
RT @persibonline: Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal http://t.co/mPEWmIGi
Inilah INDONESIA !! jadwal berubah2 ! Coba kalo SUS GEDEBAGE dah kelar gak akan kaya gini !
Sok ah di do’akn ku simkuring smoga persib jaya salawasna,wasalam bobotoh prsib..
Ini Siasat Persib Atasi Rapatnya Jadwal Pertandingan http://t.co/vR6zn222
mau ke mana kang dino? prettttt !!! liat aja ntar,pasti kalah ma persiram