Previous Story
Besok Persib Rencanakan Latihan Malam
Tuesday, 16 July 2013 | 20:42Untuk adaptasi dengan perubahan waktu pertandingan dan kondisi fisik pemain di bulan puasa, pelatih Persib Bandung Jajang Nurjaman mengadendakan latihan pada malam hari. Hal itu sebagai langkah persiapan tim melakoni 2 laga di bulan Ramadhan yang dijadwalkan pada pukul 9 malam.
“Besok latihan malam. Untuk adaptasi di jam yang sama dengan jam pertandingan nanti,” ucap Janur setelah memimpin Atep cs latihan di Stadion Siliwangi, Selasa (16/7) sore.
Seperti diketahui, Persib memiki jadwal 2 pertandingan tandang di bulan puasa. Yakni menghadapi Barito Putera dan Persiba Balikpapan pada 26 dan 30 Juli nanti.
Janur mengatakan setidaknya timnya bisa berlatih 2 kali pada malam hari. Selain itu, Janur pun sudah mengagendakan pertandingan uji coba, Minggu (21/7) malam nanti melawan tim dari Cilegon.
“Dapat 2 kali latihan malam saya pikir udah lumayan. Untuk penyesuaian dengan waktu pertandingan dan lampu. Dan yang penting penyesuaiannya dengan perut, karena baru buka puasa dan harus berlari di lapangan,” jelasnya.
Pada sesi latihan kedua bulan puasa, Janur mulai mengkombinasikan latihan teknik dan pengembalian kondisi fisik. “Tidak bisa sendiri-sendiri latihan teknik dan fisik karena waktunya terbatas. Tadi latihan lebih mengarahnya ke aerobic. Jadi saya combine dengan teknik,” pungkasnya.
Tuesday, 16 July 2013 | 20:42
Untuk adaptasi dengan perubahan waktu pertandingan dan kondisi fisik pemain di bulan puasa, pelatih Persib Bandung Jajang Nurjaman mengadendakan latihan pada malam hari. Hal itu sebagai langkah persiapan tim melakoni 2 laga di bulan Ramadhan yang dijadwalkan pada pukul 9 malam.
“Besok latihan malam. Untuk adaptasi di jam yang sama dengan jam pertandingan nanti,” ucap Janur setelah memimpin Atep cs latihan di Stadion Siliwangi, Selasa (16/7) sore.
Seperti diketahui, Persib memiki jadwal 2 pertandingan tandang di bulan puasa. Yakni menghadapi Barito Putera dan Persiba Balikpapan pada 26 dan 30 Juli nanti.
Janur mengatakan setidaknya timnya bisa berlatih 2 kali pada malam hari. Selain itu, Janur pun sudah mengagendakan pertandingan uji coba, Minggu (21/7) malam nanti melawan tim dari Cilegon.
“Dapat 2 kali latihan malam saya pikir udah lumayan. Untuk penyesuaian dengan waktu pertandingan dan lampu. Dan yang penting penyesuaiannya dengan perut, karena baru buka puasa dan harus berlari di lapangan,” jelasnya.
Pada sesi latihan kedua bulan puasa, Janur mulai mengkombinasikan latihan teknik dan pengembalian kondisi fisik. “Tidak bisa sendiri-sendiri latihan teknik dan fisik karena waktunya terbatas. Tadi latihan lebih mengarahnya ke aerobic. Jadi saya combine dengan teknik,” pungkasnya.
Genjot terus kang Janur, Target no 2 wajib hukumna. titip ini lur http://www.youtube.com/watch?v=d9RK41p5o40
#denyoden# aya naon euy di web eta teh…asa mindeng kitu ente pesen ka bobotoh teh
Aya tujuan atuh braii..kuring nyieun eta youtube jang bobotoh..tinggal sudut pandang masing-masing nu nilai.
Nyimpang ka dieu oge lur http://www.youtube.com/watch?v=wxfWJqAsVa0&feature=youtu.be
nu kudu diperhatikeun diluar teknis permainan nyaeta pola makan jeung porsi tidur pemain…supaya stamina tetap terjaga!
Yang paling penting latihan fisik
He es mening nage lah… Warareg